कभी-कभी कुछ हेल्दी फूड्स की ओवरडोज भी आपकी सेहत पर भारी पड़ सकती है। यहां आज हम ऐसी ही 5 हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे हैं। सुपर हेल्दी हैं ये 5 पेय, पर ज्यादा पीना पड़ सकता है सेहत पर भारी
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कोरोनाकाल के बाद से कई लोगों और एक्सपर्ट्स ने इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए कई तरह की चीज़ें पीने की सलाह दी। ऐसे में कोई पानी में हल्दी (Turmeric water) मिलाकर पी रहा था, तो कोई सेब का सिरका। कई लोग वज़न कम करने के लिए भी सेब का सिरका (Apple cider vinegar) और ग्रीन टी (Green tea) पीने की सलाह देते हैं। मगर क्या आपने कभी सोचा है कि बिना किसी एक्सपर्ट की सलाह के यदि आप इन ड्रिंक्स का ज़्यादा सेवन करेंगी, तो यह आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है? अधिक जानने के लिए इस लिंक पर क्लिक करें –
